高中留学男生做饭的要求因留学国家、地区以及具体的生活环境而异，总体来说有以下几种情况：
- 寄宿家庭或学校宿舍：如果住在寄宿家庭，一般寄宿家庭会提供一日三餐，留学生不需要自己做饭，只需要遵守寄宿家庭的用餐时间和相关规定即可。在学校宿舍，如果学校提供餐饮服务，男生也无需自己做饭，只需要按照学校的安排就餐。这种情况下，对男生做饭的要求基本为零。
- 合租或独自租房：如果选择合租或者独自租房居住，就需要自己解决饮食问题，做饭的要求会相对较高。这意味着男生需要学会基本的烹饪技能，如煎、炒、煮、蒸等，能够制作一些简单的日常菜品，如炒鸡蛋、煮面条、蒸米饭等。此外，还需要了解如何合理搭配食材，保证营养均衡。同时，还得掌握一些厨房安全知识，如正确使用炉灶、刀具等，以及如何防止火灾等意外事故的发生。
在一些西方国家，如美国、加拿大、英国等，超市里有很多半成品食材，简单加工一下就能成为一顿饭，这在一定程度上降低了做饭的难度。但如果想要吃到更符合自己口味的饭菜，就需要男生具备一定的厨艺水平。