留学时选择健身衣服要考虑舒适度、功能性和个人风格等因素，以下是一些建议：
上衣
运动背心 ：适合在较热的环境或进行高强度训练时穿着，能提供良好的透气性和散热性。选择时注意材质，如棉质吸汗但不易速干，而聚酯纤维、锦纶等合成材质通常具有更好的排汗和速干性能，像耐克、安德玛等品牌都有很多不错的运动背心款式。
运动 T 恤 ：有短袖和长袖之分，是比较百搭的选择。可以选择具有弹性的面料，方便运动时的伸展，比如含有氨纶的面料。颜色方面，深色系相对更耐脏，浅色系则更清爽。像阿迪达斯的一些运动 T 恤，采用了 Climachill 等科技面料，能有效调节体温。
运动外套 ：在天气较凉时，运动外套是很好的选择。抓绒外套保暖性好，轻便舒适；防风外套则能抵御户外的冷风，适合在户外运动时穿着。北面、哥伦比亚等品牌的运动外套在保暖和防风性能上表现出色。
下装
健身短裤 ：短裤能让腿部有更大的活动空间，适合大多数健身项目。材质上以轻便、透气为主，一些短裤还会在关键部位采用特殊的拼接设计，增加舒适度和灵活性。lululemon 的 Align 系列短裤，以其柔软、有弹性的面料和舒适的穿着感受到很多人的喜爱。
健身长裤 ：对于需要更多保暖性或进行一些下肢力量训练时，健身长裤是不错的选择。压缩裤能提供一定的肌肉支撑，减少运动损伤，同时帮助排汗和保持身体干爽。迪卡侬的健身长裤性价比很高，提供多种款式和功能供选择。
瑜伽裤 ：瑜伽裤不仅适合瑜伽运动，也常用于其他健身项目。它的贴合性好，能展现身体线条，同时具有良好的弹性和舒适度。选择时注意裤腰的设计，要能够提供足够的支撑，不会在运动时下滑。
鞋子
跑步鞋 ：如果经常进行跑步等有氧运动，一双合适的跑步鞋至关重要。它需要有良好的减震性能，以减少对关节的冲击，同时要有合适的支撑和稳定性，防止跑步时脚部过度扭转。耐克飞马系列、布鲁克斯 Ghost 系列等都是备受认可的跑步鞋。
训练鞋 ：用于力量训练、CrossFit 等综合性健身项目，训练鞋通常具有更稳定的鞋底和更坚固的鞋面，能提供更好的抓地力和支撑力，帮助你在各种训练动作中保持平衡和稳定。锐步的 Nano 系列、阿迪达斯的 Powerlift 系列都是不错的训练鞋选择。
运动鞋 ：具有多种功能，适合多种运动，如散步、慢跑、健身房的一些基本训练等。它在舒适性、减震性和灵活性方面都有一定的平衡。新百伦的 Fresh Foam 系列就以舒适的脚感和多样的款式受到欢迎。
其他装备
运动内衣 ：对于女性来说，运动内衣是非常重要的。它能提供良好的支撑，减少运动时胸部的晃动，防止胸部受伤。根据运动强度选择不同支撑级别的运动内衣，低强度运动可选择轻度支撑的，高强度运动如跑步、跳绳等则需要选择高强度支撑的运动内衣。华歌尔、迪卡侬的运动内衣都有多种款式和尺码可供选择。
袜子 ：运动袜子要选择吸汗、透气的材质，能够保持脚部的干爽，减少异味和细菌滋生。同时，袜子的长度和厚度也可以根据个人喜好和运动项目来选择。厚袜子适合在进行长时间运动或在寒冷环境中运动时穿着，能提供更好的保暖和缓冲效果；薄袜子则更适合在炎热天气或进行一些需要更灵活脚部感觉的运动时穿着。