上海大一学生申请留学一般有以下步骤：
前期规划
确定留学目标 ：思考自己对留学国家、城市的偏好，如美国的多元化、英国的传统、澳洲的宜居等。结合自己的兴趣和职业规划，确定专业方向，比如想从事金融行业就可以考虑金融相关专业。参考 QS 排名、U.S. News 排名等，筛选出在专业领域有优势、综合实力强的学校。
了解申请要求 ：不同国家和学校的要求差异较大，比如美国部分学校可能看重标准化考试成绩、课外活动等；英国可能更注重学术成绩和个人陈述。明确目标学校对 GPA、语言成绩、标准化考试（如 GRE、GMAT）的具体分数要求。还要了解是否需要推荐信、个人陈述、简历等申请材料及具体要求。
申请准备
提升学术成绩 ：重视每一门课程，无论是专业课还是通识课，努力提高 GPA。与授课老师保持良好沟通，遇到问题及时请教，争取在课程作业、考试中取得好成绩。
语言学习与考试 ：确定要考的语言考试，如托福、雅思等。制定学习计划，可报语言培训班或利用在线学习资源，提升听说读写能力。根据自己的时间和学习进度，报名参加考试，争取达到目标学校的要求分数。
准备申请材料
成绩单 ：向学校教务处申请开具大一期间的成绩单，需加盖公章，确保成绩真实、准确。
推荐信 ：与熟悉自己的老师建立联系，请求他们为你撰写推荐信，一般需要 2-3 封，推荐信要突出你的学术能力、个人品质等。
个人陈述 ：撰写一篇能突出自己独特性、留学动机、专业兴趣、未来规划的个人陈述，字数通常在 500-1000 字左右。
简历 ：整理自己的教育背景、实习经历、社团活动、获奖情况等，制作成简洁明了的简历。
其他材料 ：如有相关的证书、作品、科研成果等，也可作为补充材料提交，以增加申请竞争力。
申请流程
选择申请方式 ：很多学校都有自己的在线申请系统，需在学校官网注册账号，按要求填写申请信息、上传申请材料。也可通过一些留学申请平台，如 Common App（美国部分学校通用申请系统）进行申请。
提交申请 ：在学校规定的申请截止日期前，完成申请提交，并缴纳申请费用，费用一般在几十到几百美元不等。
跟踪申请进度 ：提交申请后，可通过申请系统或与学校招生办公室联系，了解申请材料是否齐全、是否需要补充材料等，及时处理相关问题。
后续事项
接收录取通知 ：学校会在申请截止后的一段时间内发放录取通知，可能是邮件形式或通过申请系统告知，注意查收。
选择学校与确认 ：如果收到多所学校的录取通知，综合考虑学校的声誉、专业实力、费用、地理位置等因素，选择最适合自己的学校，并按照学校要求进行确认，可能需要缴纳一定的留位费。
办理签证 ：准备好护照、录取通知书、资金证明、签证申请表等材料，向留学国家的驻华使领馆申请学生签证，按要求参加签证面试等流程。