2025 年持 F-1 签证赴美留学的学生可以合法打工，但需严格遵守美国移民局（USCIS）和学校的规定。以下是具体政策解析及实操建议：
一、校内打工：无需额外许可，但需遵守时间限制
- 基本政策
- 合法途径：持有有效 F-1 签证并维持全日制学生身份的留学生，可在校内（如图书馆、食堂、行政办公室等）合法打工，无需单独申请工作许可。
- 时间限制：学期中每周最多工作 20 小时，假期（如寒假、暑假）可全职工作（每周 40 小时）。若超时工作，可能被认定为非法打工，面临签证被取消的风险。
- 岗位类型：常见岗位包括教学助理（TA）、研究助理（RA）、图书馆管理员、宿舍助理等，时薪通常为 10-15 美元。部分学校可能对语言课程或预科学生有限制，需提前咨询国际学生办公室。
- 注意事项
- 学业优先：校内打工需确保不影响课程出勤和成绩，学校可能要求提交学业表现证明。
- 税务申报：校内收入需缴纳联邦税和州税，雇主会发放 W-2 表格，留学生需在次年 4 月 15 日前提交 Form 1040NR 或 1040NR-EZ。
二、校外打工：需申请 CPT 或 OPT，且与专业相关
- 课程实习（CPT）
- 适用条件：需与专业直接相关，且为课程的必修环节（如实习学分）。分为兼职（每周≤20 小时）和全职（每周 40 小时）两种。
- 申请流程：通过学校国际学生办公室提交申请，获批后由 USCIS 发放工作许可（EAD 卡）。若全职 CPT 累计超过 12 个月，将失去申请 OPT 的资格。
- 薪资范围：时薪通常为 15-30 美元，部分企业（如科技公司）提供实习津贴。
- 选择性实习（OPT）
- 适用条件：毕业后申请，分为普通 OPT（12 个月）和 STEM OPT（36 个月）。需在毕业前 90 天至毕业后 60 天内提交申请，工作需与专业相关。
- 政策更新：2025 年新政允许 STEM 学生在 OPT 期间全程远程工作，并延长 Cap-Gap 期限至次年 4 月 1 日，缓解 H-1B 审批延迟的影响。
- 注意事项：OPT 期间失业不得超过 90 天（STEM 为 150 天），否则身份失效。需在 EAD 卡到期前 3 个月提交续签申请。
- 经济困难许可
- 特殊情况：若因突发经济困难（如家庭变故、医疗费用）需校外打工，需在入学满一年后向学校申请，获批后可在校外非专业相关岗位工作，每周不超过 20 小时。此许可难度较高，需提供详细证明材料。
三、短期项目：J-1 签证暑期打工
- 赴美带薪实习（SWT）
- 项目性质：持 J-1 签证参加，由美国国务院监管，学生可在暑假期间（通常 6-8 月）在美国企业全职工作，薪资为 10-20 美元 / 小时。
- 申请流程：通过学校或指定机构报名，需缴纳项目费（约 3280 美元），并通过英语测试和企业面试。
- 注意事项：J-1 签证持有者需在项目结束后 30 天内离境，且部分州可能对实习岗位有限制（如需专业资格）。
四、违规风险与避坑指南
- 非法打工类型
- 代购、外卖、家教：未通过 CPT/OPT 在校外工作，即使无薪也属违法，可能被遣返。
- 超时工作：学期中校内工作超过 20 小时，或校外工作未获许可，可能导致 SEVIS 记录终止。
- 身份维护要点
- 保持全日制：每学期至少注册 12 学分（本科）或 9 学分（研究生），否则失去打工资格。
- 及时更新信息：转学、换专业或更换雇主需通知学校国际学生办公室，更新 I-20 表格。
- 税务合规
- 非居民身份：前 5 年通常为非居民外国人，仅需申报美国境内收入，可通过 Form 8843 豁免部分税款。
- ITIN 申请：无 SSN 者需填写 W-7 表格，提交护照和签证复印件，向 IRS 申请个人税号。
五、2025 年政策变化与趋势
- STEM 专业扩展：新增 8 个 STEM 领域（如数据科学、机器人工程），相关学生可申请 36 个月 OPT，增加 H-1B 抽签机会。
- H-1B 改革：允许自雇创业（持股≥50%）申请 H-1B，首次获批有效期 18 个月，中签率约 28.73%。
- 远程工作灵活性：OPT 期间允许部分远程工作，但需雇主提供 EIN 号码并签署电子 I-983 表格。
六、实操建议
- 提前规划：
- 入学后尽早联系学校国际学生办公室，了解校内岗位招聘信息。
- 若计划实习或 OPT，大三 / 研一时开始积累专业经验，提升求职竞争力。
- 合规优先：
- 校外工作前务必完成 CPT/OPT 申请，避免因手续不全导致身份问题。
- 保留工资单、税表等文件，以备移民局抽查。
- 利用资源：
- 学校职业中心提供求职辅导和实习推荐，部分院系与企业有合作项目。
- 关注 USCIS 官网和学校公告，及时了解政策变动。
总结
2025 年赴美留学生可通过校内工作、CPT、OPT 及短期项目合法打工，但需严格遵守时间、岗位和申请流程的规定。建议结合自身专业和职业规划，合理利用政策红利，同时保持学业与工作的平衡，确保身份合规。