对于出国留学生来说，在异国他乡确保自身安全至关重要，以下是一些自保的方法和建议：
- 了解当地情况：在出国前，深入了解留学国家的法律法规、风俗习惯、宗教信仰和社会文化等。比如，有些国家对特定手势或行为有不同的解读，若不了解可能会引起不必要的误会甚至麻烦。同时，熟悉当地的紧急救援电话，如警察、医疗急救、消防等，像美国的911，英国的999等。
- 选择安全的居住环境：尽量选择治安良好的区域居住，了解周边的治安状况。在入住前检查住所的安全设施，如门锁是否牢固、窗户是否能正常关闭等。如果可能的话，选择有安保措施的公寓或社区。
- 个人信息保护：妥善保管个人重要证件，如护照、身份证等，避免随意借给他人。在公共场合，不要轻易透露个人敏感信息，如银行账户、信用卡密码等。
- 保持社交警惕：在社交过程中，谨慎交友，避免与品行不良或行为可疑的人交往过密。参加聚会或社交活动时，注意保护个人物品，不随意离开自己的饮料和食物，防止被人下药。
- 注意出行安全：在城市中出行，尽量选择公共交通工具，如地铁、公交车等，避免夜间独自步行或乘坐陌生车辆。如果需要乘坐出租车，使用正规的打车软件或在指定的出租车停靠点打车。在道路上行走时，遵守交通规则，注意周围环境，不要沉迷于手机。
- 学习自我防卫技巧：可以参加一些自我防卫课程，学习基本的防身技巧和应对危险的方法，提高自我保护能力。
- 购买保险：购买涵盖医疗、意外等方面的保险，以应对可能出现的突发情况。了解保险的覆盖范围和理赔流程，确保在需要时能够及时获得帮助。
- 与家人和学校保持联系：定期与家人沟通，让他们了解自己的生活和学习情况。同时，熟悉学校的紧急联络方式和流程，遇到问题及时向学校的国际学生办公室或导师寻求帮助。
- 了解当地的报警方式：如果遇到紧急情况，如遭遇盗窃、抢劫、人身威胁等，要保持冷静，迅速找到安全的地方，然后拨打当地的报警电话。在报警时，清晰准确地说明自己的位置和所遭遇的情况。
留学生在国外要时刻保持安全意识，采取有效的自保措施，以应对各种可能出现的情况，确保自身的安全和健康。