日本研修转留学分以下两种情况：
研修期间转留学
一般来说比较困难，在现行制度下，研修生在技能实习期间基本不允许直接将在留资格更改为“留学”。因为技能实习制度的前提是“将在日本研修中学到的技能和知识带回本国，为祖国的发展做出贡献”。但如果有特殊情况，满足一些特定条件，比如有学校愿意接收并提供相关证明等，或许存在理论上的可能性，但实际操作难度较大。
研修回国后再留学
这种情况是可行的，但有一定要求：
- 学历要求：真实学历为高中、中专或以上学历，能提供相关学历证明。
- 材料要求：能提供研修申请时的原始《履历书》，若无法提供，可能会影响留学申请的成功率。
- 日语要求：建议有日语N4或以上级别日语证书，有较好的日语基础能增加申请成功的几率，也有助于后续在日本的学习和生活。
- 年龄及记录要求：年龄一般在40周岁以内，且无在日不良记录。
- 时间间隔要求：研修回国日至留学入境日之间要满1年。