外国留学生午饭有多种选择，以下是一些常见的方式：
在学校食堂就餐
优势
便捷 ：学校食堂通常就在校园内，距离教学楼、宿舍较近，留学生可以在课间或课后快速到达食堂就餐，节省时间。
种类丰富 ：一般学校食堂会提供多种不同风味的菜品，既有当地特色美食，也可能有一些国际风味的菜肴，能满足不同留学生的口味需求。
价格合理 ：食堂的饭菜价格相对较为亲民，对于留学生来说，是一种经济实惠的就餐选择，特别是对于那些预算有限的学生。
社交机会 ：食堂是学生们聚集的地方，留学生可以在这里结识来自不同国家和地区的同学，交流文化，拓展社交圈子。
示例 ：美国的大学食堂一般会有汉堡、披萨、沙拉等西餐，也会有一些亚洲风味的炒饭、面条等。中国的大学食堂更是种类繁多，有川菜、粤菜等各种菜系的菜品，还有饺子、包子等特色面食。
在校外餐厅用餐
优势
口味多样 ：校外餐厅的种类更加丰富，留学生可以根据自己的喜好选择不同国家和地区的特色餐厅，如日本料理店、意大利餐厅、韩国烤肉店等，品尝到更地道的美食。
环境舒适 ：一些餐厅的装修和环境可能更加舒适、优雅，适合留学生与朋友聚餐或举行小型聚会。
服务周到 ：餐厅通常会提供更个性化的服务，服务员会更关注顾客的需求，为留学生提供更好的用餐体验。
示例 ：在日本留学的学生可以去校外的寿司店品尝新鲜的寿司和生鱼片；在法国留学的学生则可以去当地的法式餐厅，享受正宗的法式牛排和葡萄酒。
自己做饭
优势
符合口味 ：留学生可以根据自己的口味和饮食习惯，制作自己喜欢的食物，避免因不适应当地饮食而带来的困扰。
节省费用 ：如果自己购买食材做饭，相比在餐厅就餐，费用可能会更低，尤其是对于长期留学的学生来说，能节省不少开支。
体验生活 ：自己做饭是一种很好的生活体验，留学生可以学习如何选购食材、烹饪技巧等，丰富自己的留学生活。
示例 ：来自东南亚的留学生可以自己做咖喱饭，来自欧洲的留学生可以做意大利面或烤面包等。
叫外卖
优势
方便快捷 ：留学生无需出门，只需通过手机应用程序或电话下单，就可以享受到各种美食，特别适合那些学习忙碌或不想出门的情况。
选择丰富 ：外卖平台上通常有大量的餐厅和菜品可供选择，留学生可以根据自己的喜好和需求进行挑选。
示例 ：在澳大利亚，留学生可以通过 Menulog 等外卖平台点到中餐、西餐等各种美食；在中国，留学生可以使用美团、饿了么等平台，方便地叫到各种外卖。