日本留学和旅游的花费因个人消费习惯、所在地区、选择的学校和住宿类型等因素而有所不同，以下是具体情况分析：
日本留学花费
- 学费
- 语言学校：每年学费约3-5万人民币。
- 国公立大学：本科每年约4.2-4.7万人民币，修士每年约4.2-4.6万人民币。
- 私立大学：医学、艺术类专业每年约26-30万人民币，其他专业每年约5.6-7.2万人民币。
- 生活费
- 住宿费：东京地区每月约3600-5000元人民币，京都、大阪地区每月约2600-3600元人民币，其他地区每月约1100-2500元人民币。
- 伙食费：外食每月约2500-3500元人民币，自己做饭每月约1500-2500元人民币。
- 交通费：每月约500元人民币。
- 其他费用：水电煤气费每月约800元人民币，通讯费每月约100-350元人民币，还有书本费、保险费等其他杂费。
日本旅游花费
- 机票费用：淡季往返机票价格大约在3000-5000元人民币之间，旺季或节假日可能上涨。
- 住宿费用
- 经济型旅馆或青年旅社：每晚价格大约在200-500元人民币左右。
- 中档酒店：每晚价格大约在500-1000元人民币左右。
- 高档酒店或度假村：每晚价格在1000元人民币以上。
- 餐饮费用
- 快餐或便利店简餐：每餐价格大约在30-100元人民币左右。
- 普通餐厅：每餐价格大约在100-300元人民币左右。
- 高档餐厅或特色料理：每餐价格在300元人民币以上。
- 交通费用：公共交通发达，可购买交通卡或一日券节省费用，地铁成人单程票价在160日元（起步价1-6公里内）到300日元之间，巴士成人一般200日元，出租车起步价（2公里内）650日元。
- 门票及娱乐费用：门票价格因景点而异，一般在几十到几百元人民币不等，娱乐活动需额外计算费用。
总体来说，日本留学如果合理安排，在非东京等大城市，一年15-20万人民币也可以满足基本需求；在东京等大城市可能需要20-30万人民币甚至更多。日本旅游如果是穷游，每日人均1000元人民币左右也能成行，若想住得好、吃得好、玩得好，每日人均3000元人民币以上也是很正常的。