当女友在美国留学期间分手，想要挽回需要付出更多的努力和耐心，以下是一些建议：
自我反思
先冷静下来，仔细思考分手的原因。是因为距离产生的问题，还是沟通不畅，亦或是自己在某些方面做得不够好等。只有明确了问题所在，才能有针对性地去解决。比如，如果是因为自己过于忙碌而忽略了对方，那就要反思自己的时间管理和对感情的投入程度。
沟通交流
诚恳道歉 ：如果是自己的过错导致分手，要向女友诚恳地道歉，表达自己对错误的认识和想要改正的决心。道歉要具体，说出自己错在哪里，而不是简单地说 “对不起”。
有效沟通 ：选择合适的时间和方式与她沟通，由于她在美国，要注意时差问题，避免在她休息或忙碌的时候打扰她。可以通过视频通话、语音通话或电子邮件等方式，表达你对她的关心和思念，询问她在美国的生活、学习情况，让她感受到你依然在乎她。
倾听对方想法 ：在沟通时，不要一味地表达自己的想法，也要给她足够的时间和空间表达自己的感受和想法。认真倾听她的诉求，了解她对这段感情的看法和期望，以及她对未来的规划。
表达决心
表明态度 ：向她表明你愿意为了挽回这段感情做出改变和努力，让她看到你的决心和诚意。比如，你可以说你会更加努力地学习或工作，提升自己，让她对你们的未来有信心。
规划未来 ：可以适当提及一些你们的未来规划，让她知道你对你们的关系有长远的考虑。但要注意，规划要合理、实际，不能过于空洞或不切实际。比如，如果她毕业后想留在美国工作一段时间，你可以考虑如何在国内或美国为你们的未来生活做准备。
制造惊喜
送礼物 ：可以根据她的喜好和需求，给她寄一些小礼物，比如她喜欢的书籍、饰品、家乡的特产等。送礼物不在于价值的高低，而在于心意，让她知道你心里有她。
突然拜访 ：如果条件允许，你可以在合适的时机去美国看望她。突然出现在她面前，给她一个大大的惊喜。但在去之前，最好先了解她的日程安排，避免给她带来不便。
提升自己
个人成长 ：在努力挽回的过程中，不要忘记提升自己。可以学习一些新的技能，参加一些社交活动，拓展自己的人脉和视野。让她看到你的成长和进步，增加自己的吸引力。
保持积极心态 ：挽回感情的过程可能会很艰难，会遇到各种困难和挫折，所以要保持积极乐观的心态，相信自己的努力会有回报。不要给她传递负面情绪，让她感受到你的正能量。
需要注意的是，挽回感情需要双方的共同努力，如果对方已经下定决心结束这段感情，也要尊重她的决定，不要给她带来过多的困扰。