留学课余时间通常是指在完成学校规定的课程学习、作业、考试等学术任务之外的剩余时间。以下是一些常见的计算和理解方式：
- 基于课程表安排：学校会制定详细的课程表，明确规定每周各课程的上课时间、地点和时长。将课程表上所有课程的课时相加，然后用一周的总时长（通常以小时为单位）减去课程总课时，得到的就是大致的课余时间。例如，一周中课程安排共30小时，一周按168小时计算，那么课余时间就是138小时。
- 考虑作业和学习任务：虽然课程表上的课程结束了，但学生还可能有作业、论文、阅读任务等。完成这些任务所需的时间也应从课余时间中扣除。一般来说，可以根据老师布置作业的量和自己完成作业的效率来估算这部分时间。比如，每天平均需要花费2-3小时完成作业和复习，那么一周下来就要扣除14-21小时的课余时间。
- 排除法定节假日和学校假期：像圣诞节、感恩节、春假、暑假等较长的假期，以及各国的法定节假日，通常不计入正常的课余时间范畴。这些时间段学生可以自由安排，进行旅行、实习、参加社会实践等活动。
- 结合个人实际情况：每个人的学习效率、参加课外活动的意愿和能力不同，所以课余时间的利用也因人而异。有些学生可能会参加社团活动、兼职工作或志愿者活动，这些活动所占用的时间也应从课余时间中考虑进去。例如，每周参加社团活动3-4小时，做兼职工作10-15小时等。
总之，留学课余时间的计算没有一个固定的标准，需要综合考虑课程安排、作业量、个人学习习惯以及参与课外活动的情况等多种因素。