留学面试对英语提升是有较大帮助的，主要体现在以下几个方面：
语言技能方面
口语表达：留学面试通常要求学生用英语进行交流，在准备面试的过程中，学生需要不断练习口语，包括发音、语调、语速和流利度等方面。为了清晰、准确地表达自己的观点和想法，学生不得不克服口语中的紧张和不自信，逐渐变得能够更加自然流畅地进行英语表达。
听力理解：在面试过程中，学生需要准确听懂面试官提出的问题和表达的观点。这就促使学生不断提高听力水平，学会捕捉关键信息，理解不同口音和语速的英语。通过大量的模拟面试和实际面试经验，学生的听力理解能力会得到明显提升。
词汇与语法：为了在面试中展现自己的专业知识和综合素质，学生需要丰富自己的词汇量，掌握更高级、更准确的词汇和表达方式。同时，要确保自己的语法运用正确无误，以避免在表达上出现歧义或误解。因此，在准备面试的过程中，学生对词汇和语法的掌握会更加扎实。
语言应用能力方面
沟通能力：留学面试是一种真实的语言交流场景，学生需要与面试官进行互动，回答问题、提出自己的想法和观点。这种实践能够让学生更好地掌握语言的实际运用技巧，学会根据不同的情境和对象调整自己的语言表达方式，提高沟通能力。
思维能力：用英语进行面试需要学生具备英语思维能力，能够直接用英语思考问题和组织语言。在不断练习和应对面试的过程中，学生逐渐适应英语的思维方式，不再依赖中文翻译，从而提高语言运用的效率和准确性，使思维更加敏捷和灵活。
应变能力：面试中可能会遇到各种意想不到的问题和情况，学生需要在有限的时间内迅速做出反应，用英语进行合理的回答和解释。这有助于培养学生的应变能力和语言的即兴表达能力，使他们在面对各种突发的英语交流场景时能够更加从容自信。
跨文化交流意识方面
文化理解：在留学面试中，学生有机会与来自不同文化背景的面试官交流，了解他们的文化习惯、价值观念和思维方式。这有助于学生拓宽文化视野，增强对不同文化的理解和包容，避免在未来的留学生活中出现文化冲突。
跨文化交际技巧：通过与面试官的互动，学生可以学习到如何在跨文化交流中运用合适的语言和非语言表达方式，如肢体语言、眼神交流、礼貌用语等。掌握这些跨文化交际技巧对于学生在留学期间与不同国家的同学、老师和当地人建立良好的关系至关重要。