拒绝留学后同学的聊天邀请，需要在表达拒绝的同时，尽量不伤害彼此的感情。你可以根据与同学关系的亲疏、实际情况，选择不同的策略和话术，下面从礼貌婉拒、找借口推脱、直接说明等方面为你提供一些参考：
礼貌婉拒型
学业压力 ：[同学名字]，真的特别想和你好好聊一聊，分享一下我留学的经历！但最近学业压力实在太大了，好几门课程都进入了关键的考核阶段，每天都要忙着写论文、准备考试，整个人都忙得晕头转向。等这段时间忙完，我一定主动联系你，咱们再好好唠唠，到时候我把留学的趣事一股脑全讲给你听！
家庭事务 ：[同学名字]，收到你的消息超开心！不过最近家里有些事情需要我处理，各种琐事堆积在一起，我现在根本抽不出时间和你好好聊天。等家里的事情告一段落，我马上来找你，咱们再畅所欲言，你可一定要等我哦！
身体不适 ：[同学名字]，能和你聊天我特别高兴，可最近我身体不太舒服，感冒发烧还没好利索，整个人状态很差，脑袋昏昏沉沉的，实在没办法集中精力和你聊天。等我身体恢复了，咱们再好好聊，到时候我肯定精神满满地和你分享留学的点点滴滴！
找借口推脱型
工作忙碌 ：[同学名字]，我也超想和你好好聊聊！但我现在刚入职了一家新公司，处于试用期，工作任务特别重，每天都要加班到很晚，连休息的时间都很少。等我顺利度过试用期，工作稳定下来，一定主动找你，咱们好好聚聚、好好聊聊！
社交活动 ：[同学名字]，真不巧！我已经和朋友约好了一起参加一个活动，马上就要出门了，时间有点赶，没办法和你详聊。等活动结束后，我第一时间联系你，咱们再好好唠唠，你看怎么样？
长途旅行 ：[同学名字]，收到你的消息太惊喜了！但我这会儿正在外面旅行，行程安排得特别满，每天都在不同的地方奔波，根本没多少时间看手机。等我旅行结束回家，有了空闲时间，一定主动联系你，咱们再好好分享彼此的生活！
直接说明型
个人状态 ：[同学名字]，我很感谢你主动找我聊天，不过我最近状态不太好，刚从留学的环境回来，还在努力适应国内的生活节奏，心情也比较烦躁，不太适合聊天。等我调整好状态，我会主动联系你，到时候咱们再愉快地畅聊，你看可以吗？
个人规划 ：[同学名字]，我很想和你分享留学的经历，但我最近正在专注于一个重要的个人发展计划，每天都要花大量时间学习和实践，几乎没有多余的精力。在这个计划完成之前，我可能没办法和你深入聊天。等计划告一段落，我一定第一时间找你，咱们好好聚聚！