留学中遇到父母离婚，确实是一件让人困扰的事情，可以从以下几个方面来应对：
心理方面
- 接受与理解：要认识到父母的婚姻是他们自己的人生选择，离婚可能是经过深思熟虑后对双方都更好的决定。尝试站在父母的角度去理解他们各自面临的问题和困境，有助于减少内心的抵触和痛苦。
- 释放情绪：不要压抑自己的情绪，允许自己悲伤、愤怒、困惑等各种情绪的出现。可以找一个安全的空间，比如自己的房间，痛痛快快地哭一场，或者通过写日记的方式把内心的感受记录下来。也可以与身边信任的人分享，比如好朋友、同学等，他们的倾听和安慰可能会让你感觉好一些。
- 寻求专业帮助：如果发现自己的情绪问题比较严重，如长期失眠、食欲不振、情绪低落无法缓解等，及时寻求专业心理咨询师的帮助。很多学校都为学生提供免费的心理咨询服务，可以预约学校的心理咨询师，他们会根据你的具体情况提供专业的指导和建议。
学业方面
- 制定计划：根据课程安排和自己的学习目标，制定详细的学习计划，合理安排时间，确保有足够的时间用于学习和复习。可以使用一些时间管理工具，如日历软件、待办事项清单等，将学习任务分解到每天，按照计划有条不紊地进行学习。
- 利用资源：充分利用学校提供的各种学习资源，如图书馆、学习辅导中心、学术讲座等。如果在学习上遇到困难，不要犹豫，及时向教授、助教或同学请教。还可以参加学习小组，与同学们一起讨论问题、互相帮助、共同进步。
- 与教授沟通：如果因为父母离婚的事情对学习产生了较大影响，如无法集中精力、作业完成困难等，建议及时与教授沟通，诚实地说明自己的情况。教授可能会给予你一些理解和支持，比如延长作业提交时间、提供额外的辅导等。
家庭关系方面
- 保持联系：虽然父母离婚了，但他们依然是你的父母，尽量与父母双方都保持定期的联系。可以通过电话、视频通话等方式，关心他们的生活，同时也让他们了解你的学习和生活情况。
- 避免卷入矛盾：父母离婚过程中可能会存在一些矛盾和冲突，要尽量避免让自己卷入其中。不要在父母之间传递负面信息，也不要试图去评判他们谁对谁错。如果父母在你面前抱怨对方，你可以倾听，但不要参与到他们的争吵或指责中。
- 促进沟通：如果可能的话，可以尝试在适当的时候促进父母之间的沟通，鼓励他们以平和、理性的方式解决问题，尤其是涉及到与你相关的事情，如抚养费、教育问题等，让他们意识到即使离婚了，也需要共同为你的未来负责。
法律及经济方面
- 了解法律问题：如果父母离婚涉及到一些法律问题，如财产分割、抚养权等，而这些问题可能会对你产生影响，建议咨询专业律师。可以通过学校的法律援助中心，或者向当地的律师事务所寻求帮助，了解自己在法律上的权利和义务。
- 确保经济支持：留学需要一定的经济基础，父母离婚后要确保自己的留学费用有稳定的来源。与父母沟通，明确他们各自在经济上的责任和义务。如果有必要，可以让父母在离婚协议中明确规定留学费用的支付方式和比例。同时，也可以通过申请奖学金、助学金、勤工俭学等方式，减轻父母的经济负担，增加自己的经济独立性。