大三准备美国留学可以从以下几个方面入手：
规划与准备
确定目标 ：通过查阅资料、咨询留学顾问、与学长学姐交流等方式，明确自己想要申请的专业、学位类型以及目标院校。
了解费用 ：了解美国留学的费用情况，包括学费、住宿费、生活费等，估算家庭的经济承受能力，同时关注奖学金、助学金等信息，以便减轻经济负担。一般公立大学本科学费每年 20,000 至 35,000 美元，研究生学费 25,000 至 40,000 美元；私立大学本科学费每年 40,000 至 60,000 美元，研究生学费 45,000 至 70,000 美元。
提升学术成绩 ：认真对待大三的每一门课程，积极参与课堂讨论和作业，争取取得优异的成绩，提高绩点（GPA）。如果有重修或补考的机会，要尽力提高之前成绩不理想的课程分数。
标准化考试准备
语言考试 ：根据目标院校的要求，选择参加托福（TOEFL）或雅思（IELTS）考试。大部分美国院校要求本科申请者的托福成绩在 80 分以上，排名前 50 的院校通常要求托福成绩在 100 分以上；本科申请者雅思成绩一般需在 6.5 分以上，排名前 50 的院校则通常要求雅思成绩在 7.0 分以上。
研究生入学考试 ：申请理工科或商科等专业的研究生，一般需要参加 GRE 考试；申请商学院的某些专业，可能需要 GMAT 成绩 。根据自己的专业选择，制定合理的学习计划，准备相应的考试。
背景提升
科研项目 ：积极参加与专业相关的科研项目，争取在项目中表现出色，获得导师的推荐信和相关成果，这对于申请研究生项目尤为重要。
实习经历 ：利用寒暑假寻找与专业相关的实习机会，最好是知名企业或机构的实习，积累实践经验，提高自己的职业素养和竞争力。
课外活动 ：参与社团活动、志愿者活动、竞赛等，展示自己的领导能力、团队合作能力、创新能力等综合素质。
申请材料准备
成绩单 ：向学校教务处申请开具本科期间的成绩单，中英文对照，并加盖学校公章。
推荐信 ：一般需要两到三位推荐人，推荐人可以是授课老师、科研导师、实习单位领导等。选择对自己的学术能力、研究潜力、实践能力等方面有深入了解并能够给予积极评价的人。
个人陈述 ：突出个人特点、学术背景、研究兴趣、职业规划等内容，展现自己的独特性和与申请专业的匹配度。
简历 ：简洁明了地列出自己的教育背景、实习经历、科研项目、课外活动、获奖情况等信息，重点突出与申请专业相关的内容。
选校与申请
选择院校和专业 ：根据自己的成绩、兴趣、职业规划等因素，参考院校排名、专业实力、地理位置、学费等信息，确定申请的院校和专业范围，一般建议选择 5-10 所不同层次的学校。
提交申请 ：按照目标院校的要求，在申请截止日期前提交完整的申请材料，包括在线申请表、成绩单、推荐信、个人陈述、简历、标准化考试成绩等。注意申请材料的格式和提交方式，确保材料的完整性和准确性。
后续事项
跟进申请进度 ：提交申请后，及时查看申请状态，关注学校是否有补充材料、面试等要求，并及时响应。如有需要，可以通过电子邮件或电话与学校的招生办公室保持联系，表达自己的热情和诚意。
办理签证 ：收到录取通知书后，根据学校的要求准备签证材料，如护照、录取通知书、资金证明、签证申请表、照片等，预约签证面试，办理美国留学签证。
行前准备 ：提前了解美国的文化、风俗习惯、法律法规等信息，购买机票、预订住宿、准备行李等，做好前往美国留学的各项准备工作。