通过大学竞赛来为留学做准备，需要从规划准备、竞赛参与、留学申请等多个方面进行努力，以下是具体的建议：
规划准备
- 明确留学目标：确定想要留学的国家、院校和专业。不同国家的留学要求有所不同，例如美国院校可能更看重综合能力和标准化考试成绩，英国院校则对学术成绩和文书较为关注。
- 了解竞赛信息：通过学校的学术事务办公室、学生活动中心、学院公告栏等校内渠道，以及专业协会网站、学术竞赛网站等校外平台，获取与自己专业相关的竞赛信息。
参与竞赛
- 选择合适的竞赛：优先选择与留学目标专业相关的竞赛，如申请计算机专业，可参加ACM国际大学生程序设计竞赛等。同时，高含金量的竞赛更能提升竞争力，如国际数学奥林匹克竞赛、国际物理奥林匹克竞赛等。
- 组建优秀团队：若竞赛以团队形式进行，要挑选具有不同专业背景和技能的成员，如在商业案例分析竞赛中，可包括商科、计算机、法律等专业的学生。注重成员间的沟通协作能力，通过团队活动增进了解与信任。
- 精心备赛：制定详细的备赛计划，明确竞赛的考核重点和时间安排，将备赛过程划分为知识储备、模拟训练、冲刺优化等阶段。例如，在数学建模竞赛前，要系统复习相关数学知识，进行过往题目的模拟练习，最后优化完善参赛方案。
- 积极参赛：拿到竞赛题目后，对题目进行深度分析，明确目标和重点，挖掘潜在信息，同时注意限制条件。在展示和答辩环节，要精心准备，运用简洁明了的语言、生动形象的图表等阐述方案，准确自信地回答评委问题。
留学申请
- 准备申请材料：包括学术成绩单、语言成绩、推荐信、个人陈述、简历等。竞赛获奖证书、相关作品或研究成果等也可作为申请材料的一部分，以体现个人的学术能力和专业素养。
- 撰写申请文书：在个人陈述、简历等文书中，突出竞赛经历和成果。描述在竞赛中承担的角色、遇到的挑战及解决方法、取得的成绩等，体现自己的专业能力、团队协作能力、创新能力和解决问题的能力。
- 选择推荐人：可以选择竞赛指导老师作为推荐人之一，他们对你在竞赛中的表现和能力较为了解，能够在推荐信中提供具体且有说服力的评价。
- 提交申请并跟踪进度：按目标院校的申请截止日期，提前提交完整的申请材料，并通过学校的申请系统或联系方式，跟踪申请进度，及时了解是否需要补充材料或参加面试等。
如果你能提供更具体的信息，如想留学的国家、专业方向，以及目前已参加过的竞赛等，将能得到更有针对性的建议。