当遇到留学室友蹭饭的情况，可以从以下几个方面来处理：
直接沟通
- 坦诚表达想法：找一个合适的时机，以友好、真诚的态度和室友坐下来沟通。比如可以说“我很喜欢和你一起住，也不介意偶尔一起吃饭，但最近我发现吃饭的开销比我预期的要大，希望我们能各自负责自己的饮食，这样我能更好地管理预算。”这种方式直接明了，能让室友清楚你的立场。
- 提出解决方案：除了表明态度，还可以提出一些具体的建议。例如提议偶尔轮流做饭，一起分享，这样既能增进感情，又能分担成本和工作量；或者建议一起去超市采购，各自购买自己的食材，在烹饪时可以互相分享一些调料等小物品。
设定边界
- 制定规则：和室友一起制定一些关于生活费用和饮食方面的规则。比如规定每个人每个月在饮食上的大致预算，或者明确厨房的使用时间和清洁责任等，避免因为模糊不清的界限导致蹭饭情况频繁发生。
- 划分空间和物品：将厨房的空间和食材进行明确划分，给每个人分配特定的橱柜或冰箱空间，放置各自的食材和厨具。这样可以让室友更清楚哪些是你的东西，减少不自觉蹭饭的情况。
委婉暗示
- 展示账单：如果觉得直接沟通有些尴尬，可以把最近的购物账单或者饮食开销记录放在显眼的地方，让室友看到你在饮食上的花费，暗示对方蹭饭已经对你的经济造成了一定影响，希望对方能够有所察觉和改变。
- 分享理财计划：在聊天时，有意地提到自己正在进行理财计划，需要严格控制各项开支，包括饮食费用。通过这种方式让室友明白你对饮食开销是有规划的，不太希望有额外的负担。
调整行为
- 改变做饭时间或方式：如果室友总是在你做饭的时候过来蹭饭，你可以适当调整做饭时间，避开室友通常在家的时间；或者尝试做一些不适合分享的食物，让室友觉得不太方便蹭饭。
- 减少食材储备：不要一次性购买过多的食材，只准备自己需要的量，这样即使室友想蹭饭，也没有足够的食物可供分享，从客观上减少蹭饭的可能性。
无论采取哪种方式，都要注意保持礼貌和尊重，尽量避免引发冲突或影响室友关系，毕竟在留学期间，和谐的室友关系对生活和学习都很重要。